体幹トレーニング等
体幹トレーニングは毎日続けているおかげで、本当に腰の調子が良い。
これだけ効果が有ると続けるモチベーションを維持するのは容易いですね。
次のステップとして魅せるお腹を作るトレーニングに移行しようと思います。
長男くんにお腹をつままれた時に
それは皮だ。パパはお腹の皮が厚いんだ。
なんて見え透いたウソを言わなくても良い日が来るように。
自分用に5号ボールを買いました。
フットサルの時にボールの重さに負けるのを痛感したので、これからは息子達の4号ではなく自分用の5号で練習します。
チャンピオンズリーグのフィナーレ・リスボンにしました。
サーマルボンディングのやつにしようかとも思ったけど、ケチって手縫いにしました。
いつか上手くなったらサーマルボンディングの公式モデルを買ってやる!